Faça esses alongamentos para abrir espacate em duas semanas
Faça esses alongamentos para abrir espacate em duas semanas
Mar 8, 2022
abril.com.br
Como fazer uma boa abertura de pernas
35:23
Como fazer uma boa abertura de pernas
2.4K viewsSep 12, 2022
YouTubeMari Flexibilidade
como fazer espacate
como fazer espacate
1K viewsJun 29, 2018
YouTube# bailarina may!
COMO FAZER REVERSÃO DE COSTAS? (INVERSÃO) - Tutorial
COMO FAZER REVERSÃO DE COSTAS? (INVERSÃO) - Tutorial
673.1K viewsMay 8, 2018
YouTubeJubaloo
Será que você precisa aprender a fazer o espacate?
9:41
Será que você precisa aprender a fazer o espacate?
1.8K viewsJul 12, 2022
YouTubeMari Flexibilidade
Exercício prático de alongamento para zerar o espacate
Exercício prático de alongamento para zerar o espacate
1.3K viewsAug 3, 2023
YouTubeMari Flexibilidade
Chaveiro em macramê passo a passo | Chaveiro tartaruga | Macrame keychain | macrame turtle keychain
20:27
Chaveiro em macramê passo a passo | Chaveiro tartaruga | Macra…
1.4M viewsFeb 15, 2022
YouTubeFê Barreiros Macramê
5:10
COMO FAZER ESPACATE? 8 PASSOS
471.1K viewsJul 8, 2019
YouTubeMundo Kung-Fu
10:15
Como fazer espacate
63.4K viewsOct 23, 2017
YouTubePaola Casagrande
6:44
COMO FAZER ESPACATE? (frontal)
27.4K viewsMar 24, 2021
YouTubeHenry sw
4:53
como fazer abertura
9.2K viewsJul 18, 2018
YouTube# bailarina may!
5:57
Como abrir espacate
90.9K viewsFeb 21, 2018
YouTubeirmãs gomes
5:22
Como fazer espacate
2.6K viewsAug 22, 2019
YouTubemundo da mary
3:29
Como fazer espacate
2.1K viewsJun 28, 2019
YouTubeflexibilidade da juju
4:30
Tutorial: Splits for beginners
12.6K viewsSep 18, 2020
YouTubejumorosi (ginasta)
17:13
Aula para espacate #2| Nível Aníl
881.5K viewsJun 9, 2021
YouTubeCanal da Prof Jaque
3:11
Como fazer espacate sem dor!(Allana schereda)
18.8K viewsOct 3, 2018
YouTubeAllana Schereda
2:36
COMO FAZER ESPACATE (How to do the splits)-Ginástica Rítmica e …
105.7K viewsJul 13, 2016
YouTubeSonhos de Ginasta
17:43
Como fazer o Espacate Frontal | Front Split - Para todos os níveis!
19.6K viewsMay 11, 2021
YouTubeRafael Andrade
17:03
ABERTURA LATERAL - Flexibilidade Passiva
207.2K viewsMay 31, 2016
YouTubeAlessandra Rancan
3:59
como fazer espacate
4.7K viewsMay 18, 2022
YouTubedesafios da Bailarina
6:51
COMO FAZER ABERTURA? (RÁPIDO)
749.1K viewsJan 16, 2021
YouTubeGabys
8:33
COMO FAZER ESPACATE SEM SOFRIMENTO.
24.2K viewsMay 31, 2021
YouTubeBela Emilly
13:49
COMO FAZER ESPACATE LATERAL - AULA COMPLETA
44.9K viewsApr 18, 2021
YouTubeTainá Barreto
6:16
COMO FAZER ABERTURA? (Espacate Lateral)
2.4M viewsSep 20, 2017
YouTubeJubaloo
5:31
COMO FAZER ESPACATE? (Frontal) - Para Iniciantes
7.6M viewsJun 6, 2017
YouTubeJubaloo
11:08
COMO MELHORAR O ESPACATE? - Para vários níveis :)
131.6K viewsMar 8, 2019
YouTubeJubaloo
4:54
How to do the splits? (easy and quick)
2.6M viewsSep 17, 2020
YouTubeGabys
13:55
ROTINA DE FLEXIBILIDADE NÍVEL BÁSICO/ INICIANTE | Luiza Corti
1.8M viewsMar 4, 2021
YouTubeLu Corti
11:34
COMO FAZER ESPACATE/ GRAND ECART/ ABERTURA | Luiza Corti
235.1K viewsDec 4, 2020
YouTubeLu Corti
See more videos
Static thumbnail place holder