[ #Tutorial ] Prancha Abdominal / Abdominal Plank
0:19
[ #Tutorial ] Prancha Abdominal / Abdominal Plank
8K viewsOct 19, 2020
YouTubeSISNANDO WORKOUT
Abdominal Prancha
0:25
Abdominal Prancha
Feb 22, 2025
VimeoPrime Coaching
Abdominal Plank - Prancha Ventral
0:34
Abdominal Plank - Prancha Ventral
156.2K viewsDec 22, 2016
YouTubeCloud Gym
Abdominal Bridge - Prancha Dorsal
0:34
Abdominal Bridge - Prancha Dorsal
36.6K viewsDec 22, 2016
YouTubeCloud Gym
Abdominal Prancha como fazer. #fitnesslife
0:04
Abdominal Prancha como fazer. #fitnesslife
1.8K views9 months ago
YouTubeMundo Fitness
Prancha Abdominal
0:49
Prancha Abdominal
17.3K viewsDec 18, 2014
YouTubeSuporte Saúde
The most efficient PLANKS to LOSE BELLY FAT at home (beginners)
5:03
The most efficient PLANKS to LOSE BELLY FAT at home (beginners)
568.3K viewsMar 24, 2017
YouTubeAurélio Alfieri
11:18
Como fazer prancha abdominal CORRETAMENTE !!!
1.6K viewsMar 17, 2025
YouTubeExplosão Muscular
0:17
Abdominal Prancha Lateral ( dinâmica e isométrica)
12.6K viewsSep 18, 2022
YouTubeOpen Sport Center
4:04
How to do the abdominal plank correctly
133.4K viewsFeb 7, 2024
YouTubeVOLL TV
2:32
Are you doing planks but can't feel your abs? Do you have back pain…
284.6K viewsMar 8, 2018
YouTubeAurélio Alfieri
2:16
ABDOMINAIS - SÉRIE 10 - Exercícios Abdominais com Pranc…
63.6K viewsSep 18, 2017
YouTubeVinicius Piffardini
0:14
Abdominal prancha isométrica
117.7K viewsJan 30, 2017
YouTube4Nutrition Oficial
7:45
Plank for Beginners | Easy Abs at Home | Level 3
238.9K viewsDec 16, 2020
YouTubeAurélio Alfieri
1:04
Never get the abdominal plank wrong again #abs
1.2K views1 month ago
YouTubePedro Henrique Treinador
10:51
Prancha abdominal com toque nos ombros - prof. Matheus Gomes
3.9K viewsJun 3, 2024
YouTubeProf. Matheus Gomes
12:19
5 planks that destroy belly fat and sculpt your entire physique - WOR…
51.5K views9 months ago
YouTubeRumo ao Peso Certo
9:53
Abdominal Plank - From Beginner to Advanced
556.2K viewsAug 28, 2019
YouTubeCaio Signoretti
1:11
Tutorial Prancha Dinâmica | O Exercício Para Definir a Barriga
144.9K viewsJun 13, 2017
YouTubeVinícius Possebon
Como fazer a prancha abdominal perfeita: erros e acertos | Ge
Nov 23, 2020
globo.com
4:31
PRANCHA 3 X 1 minuto - Treino abdominal - HD
72.8K viewsJun 18, 2015
YouTubeLocal BURN Transforma seu corpo
4:16
⚡ PRANCHA Abdominal Como Fazer do Jeito Certo | Barriga de Sonho …
1.5M viewsSep 4, 2017
YouTubeRaquel Quartiero
2:11
Como fazer Prancha abdominal isométrica - Canal do Personal
9.2K viewsDec 5, 2016
YouTubeCanal do Personal Tv
0:58
Prancha abdominal. #pranchaabdominal #academia #p…
582 views2 months ago
YouTubePatricia Vidal
3:31
TREINO DE PRANCHA ISOMÉTRICA ABDOMINAL | 5 MINUTOS POR DIA
152.8K viewsNov 12, 2016
YouTubeHenrique Merloto
0:10
A maneira correta de fazer prancha abdominal ✅
594.9K viewsJul 9, 2024
YouTubeHosaka Personal
8:36
PLANK EVERY DAY FOR A MONTH! SEE WHAT HAPPENS TO YOUR B…
486.1K viewsJul 19, 2022
YouTubeAREA DE TREINO
5:11
Como fazer PRANCHA ABDOMINAL - GUIA COMPLETO
3.2K views10 months ago
YouTubeProjeto Calistenia - Gabriel Dias
10:32
COMO A PRANCHA ABDOMINAL Pode TRANSFORMAR Seu ABDO…
1.5K viewsSep 16, 2024
YouTubeAREA DE TREINO
12:38
DIMINUIR BARRIGA RÁPIDO com PRANCHA FÁCIL NA PAREDE I Ex…
108.5K viewsFeb 26, 2025
YouTubeAurélio Alfieri
See more videos
Static thumbnail place holder