Has probado el kéfir? Es un excelente alimento, es un fermento que contiene microorganismos vivos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota. Como empezarlo, usualmente hay que ir de menos a más. Empezar por pequeños shots 2 a 3 veces a la semana. E ir aumentando lentamente. ¿Ya lo intentaron? Cuéntenme cómo fue la experiencia con el kéfir … los leo | Dra Juliana Suárez Correa
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Has probado el kéfir? Es un excelente alimento, es un fermento que contiene microorganismos vivos que pueden ayudar a equilibrar tu microbiota. Como empezarlo, usualmente hay que ir de menos a más. Empezar por pequeños shots 2 a 3 veces a la semana. E ir aumentando lentamente. ¿Ya lo intentaron? Cuéntenme cómo fue la experiencia con el kéfir … los leo | Dra Juliana Suárez Correa
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