Voici un guide clair pour dormir sereinement ❤️ 💡 Le TOG, c’est l’indice qui mesure la chaleur d’une gigoteuse : • 0,5 TOG → été, très légère • 1 TOG → été/printemps, légère • 2 à 2,5 TOG → automne/hiver, chaude • 3 à 3,5 TOG → très froide/hiver, très chaude 🌡️ Que mettre selon la température ambiante : • > 27°C : couche uniquement • 26°C : body manches courtes uniquement • 24-25°C : gigoteuse TOG 0,5 body manches courtes • 22-23°C : gigoteuse TOG 0,5 pyjama léger • 20-21°C : gigoteuse TOG 1 p

// 🕺5 MINUTES DE DANSE PAR JOUR 💃// Pour lutter contre la morosité ambiante, le Pacifique (Centre de développement chorégraphique national) invite tous les établissements culturels de la Métropole à faire danser les habitants en diffusant sur leur parvis 5 minutes de musique par jour. En attendant que l’idée fasse son chemin, rendez-vous tous les jours à 12h30 devant le Pacifique (30, chemin des Alpins à Grenoble) pour montrer votre plus beau déhanché 😀Infos ➡️ https://bit.ly/3apBxQ2 | Métrop

Musique pour Dormir – Relaxation