MUN UUSI REELS- SARJA ALKAA 🔥 Sarja on nimeltään ”Polta rasvaa oikein”. Tässä sarjassa käydään läpi rasvanpolton tärkeimmät valinnat, yleisimmät virheet ja mitä kehossa oikeasti tapahtuu, jotta sinä onnistuisit rasvan poltossa turvallisesti ja pysyvästi. Rasvanpoltto ei ole tahdonvoimaa. Se on fysiologiaa. Kun ymmärrät miten naisen keho toimii: vähemmän taistelua – enemmän tuloksia – pysyvä muutos. Osa 1: THIS OR THAT – Rasvanpoltossa 1️⃣ Kalorivaje ✔️ Rasva palaa vain, kun energiaa tulee vähem
0:27
MUN UUSI REELS- SARJA ALKAA 🔥 Sarja on nimeltään ”Polta rasvaa oikein”. Tässä sarjassa käydään läpi rasvanpolton tärkeimmät valinnat, yleisimmät virheet ja mitä kehossa oikeasti tapahtuu, jotta sinä onnistuisit rasvan poltossa turvallisesti ja pysyvästi. Rasvanpoltto ei ole tahdonvoimaa. Se on fysiologiaa. Kun ymmärrät miten naisen keho toimii: vähemmän taistelua – enemmän tuloksia – pysyvä muutos. Osa 1: THIS OR THAT – Rasvanpoltossa 1️⃣ Kalorivaje ✔️ Rasva palaa vain, kun energiaa tulee vähem
2.6K views3 months ago
TikTokjessicareiman
Jessican Top 10 Core -liikkeet, osa 3/10 🟢 Sivuvatsat jättipallolla Tässä liikkeessä keho joutuu oikeasti hallitsemaan rotaatiota eli juuri sitä, mitä arjessa ja urheilussa tapahtuu oikeastaan koko ajan. Moni harjoittelee kiertoja usein liian vähän, joten nappaa tästä loistava liike sun treeneihin! MITEN TOTEUTAN? Aseta jättipallo jalkojen väliin, käy selinmakuulle, nosta jalat ylös ja vie niitä hallitusti puolelta toiselle. Tämä liike osuu erityisesti: – vinoihin vatsalihaksiin – syviin keskiv
0:35
Jessican Top 10 Core -liikkeet, osa 3/10 🟢 Sivuvatsat jättipallolla Tässä liikkeessä keho joutuu oikeasti hallitsemaan rotaatiota eli juuri sitä, mitä arjessa ja urheilussa tapahtuu oikeastaan koko ajan. Moni harjoittelee kiertoja usein liian vähän, joten nappaa tästä loistava liike sun treeneihin! MITEN TOTEUTAN? Aseta jättipallo jalkojen väliin, käy selinmakuulle, nosta jalat ylös ja vie niitä hallitusti puolelta toiselle. Tämä liike osuu erityisesti: – vinoihin vatsalihaksiin – syviin keskiv
1.9K views4 months ago
TikTokjessicareiman
Jessican Tekniikkakorneri: Selän ojennus penkissä kumpparilla Tämä on mun go-to -liike pakaroiden aktivointiin ennen jalkatreeniä, kyykkyjä tai vaikka juoksua. Vaikka nimi viittaa “selkään”, tämä on oikeasti loistava pakaraliike, kun se tehdään oikein. Kumppari tuo liikkeeseen vastuksen lonkan ojennukseen eli juuri siihen suuntaan, missä pakara tuottaa voimaa. Ajattele, että potkaiset seinää takanasi pehmeästi kantapäällä: liike lähtee lantiosta, ei selästä. Vinkit: 💥Pidä kyljet ja keskivartalo
0:30
Jessican Tekniikkakorneri: Selän ojennus penkissä kumpparilla Tämä on mun go-to -liike pakaroiden aktivointiin ennen jalkatreeniä, kyykkyjä tai vaikka juoksua. Vaikka nimi viittaa “selkään”, tämä on oikeasti loistava pakaraliike, kun se tehdään oikein. Kumppari tuo liikkeeseen vastuksen lonkan ojennukseen eli juuri siihen suuntaan, missä pakara tuottaa voimaa. Ajattele, että potkaiset seinää takanasi pehmeästi kantapäällä: liike lähtee lantiosta, ei selästä. Vinkit: 💥Pidä kyljet ja keskivartalo
1.1K views4 months ago
TikTokjessicareiman
Chihulit ja nää pakkaset ei sovi yhteen.
0:06
Chihulit ja nää pakkaset ei sovi yhteen.
1.4K views4 months ago
TikTokjessicareiman
Vaikein osa muutoksessa ei ole itse tekeminen. Vaan odottaminen. Se, että jatkat silloin, kun mikään ei vielä muutu. Useimmat luovuttavat juuri siinä vaiheessa, kun tulokset eivät näy. Kun olo ei ole vielä kevyempi. Kun peilikuva ei vastaa tehtyä työtä. Kun mieli kuiskaa: “Ei tästä kuitenkaan tule mitään.” Mutta juuri siinä kohtaa muutos oikeasti alkaa. Kasvu ei tapahdu siinä tekemisen hetkessä. Se tapahtuu silloin, kun päätät jatkaa vaikka et saa heti palkintoa. Ilmesty paikalle silloinkin, kun
0:12
Vaikein osa muutoksessa ei ole itse tekeminen. Vaan odottaminen. Se, että jatkat silloin, kun mikään ei vielä muutu. Useimmat luovuttavat juuri siinä vaiheessa, kun tulokset eivät näy. Kun olo ei ole vielä kevyempi. Kun peilikuva ei vastaa tehtyä työtä. Kun mieli kuiskaa: “Ei tästä kuitenkaan tule mitään.” Mutta juuri siinä kohtaa muutos oikeasti alkaa. Kasvu ei tapahdu siinä tekemisen hetkessä. Se tapahtuu silloin, kun päätät jatkaa vaikka et saa heti palkintoa. Ilmesty paikalle silloinkin, kun
18.5K views3 months ago
TikTokjessicareiman
Jessican tekniikkakorneri: Bulgarialainen kyykky – vähän helpommin Kaikkea ei tarvitse tehdä mahdollisimman raskaasti tai mahdollisimman vaikeasti, jotta liike olisi tehokas. Bulgarialainen kyykky on loistava liike pakaroille ja jaloille, mutta vain, jos pystyt oikeasti tekemään sitä hallitusti. Tässä versiossa: ✅takajalka on steppilaudalla → ei liian korkealla ✅otat kevyen tuen jostain → tasapaino ei vie kaikkea huomiota ✅käytät vain yhtä käsipainoa → asento on luonnollisempi ✅paino on sen puol
1:10
Jessican tekniikkakorneri: Bulgarialainen kyykky – vähän helpommin Kaikkea ei tarvitse tehdä mahdollisimman raskaasti tai mahdollisimman vaikeasti, jotta liike olisi tehokas. Bulgarialainen kyykky on loistava liike pakaroille ja jaloille, mutta vain, jos pystyt oikeasti tekemään sitä hallitusti. Tässä versiossa: ✅takajalka on steppilaudalla → ei liian korkealla ✅otat kevyen tuen jostain → tasapaino ei vie kaikkea huomiota ✅käytät vain yhtä käsipainoa → asento on luonnollisempi ✅paino on sen puol
2.1K views4 months ago
TikTokjessicareiman
Jessica Reinman drops out of race to challenge Rep. Mike Lawler in 17th congressional district
0:34
Jessica Reinman drops out of race to challenge Rep. Mike Lawler in 17th congressional district
6 months ago
MSNNews 12 - Video
0:31
Iowa State: Magazine publisher and ISU alum Roy Reiman dies
Sep 18, 2024
weareiowa.com
Iowa State graduate who launched farming magazines dies at 90
Sep 18, 2024
kcci.com
0:55
Mitähän se valmentaja Jessica Reiman pohtii, toiminnallisen harjoittelun vaikeuksia ja hankaluuksia? 🤔 Toiminnalliseen harjoitteluun perustuvaan NEXT LEVEL -valmennukseen on nyt lähiaikoina jäänyt aika moni koukkuun! 😱 ⭐ Miksi sinunkin kannattaisi lähteä testaamaan? ⭐ ✅ Vaihtuvat treenit, et pääse kyllästymään. Seuraavassa lähdössä paljon uusia liikkeitä! ✅ Tekniikkavideoissa on mukana myös helpommat versiot. ✅ Treenit onnistuu ihan normaalilta kuntosalilta kunhan siellä on tarvittavat välinee
16.8K viewsFeb 24, 2021
FacebookFitfarm
Claire Reiman Game Report: @ Stuart
8 months ago
maxpreps.com
0:56
Proteiinituotteet: Totuus terveydestä ja ravinnosta
42.3K views6 months ago
TikTokjessicareiman
Trial to begin in spring for Carteret cop accused of beating teen
Oct 15, 2018
mycentraljersey.com
1:16
Jessican Tekniikkakorneri – ”Viparit sivuille” Tämä liike on klassikko ja samalla yksi salimaailman väärin tehdyimmistä liikkeistä. Viparit sivuille näyttävät yksinkertaisilta, mutta pienet tekniset erot ratkaisevat täysin, mikä lihas lopulta kuormittuu. Useimmat tekevät virheen jo ennen ensimmäistä toistoa: Paino on liian suuri, liike lähtee väärässä kulmassa ja epäkkäät tekevät suurimman työn. Kun hartiat nousevat korviin ja kyynärpäät kääntyvät eteenpäin, sivuolkapää jää täysin varjoon ja lii
54.4K views6 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
Westchester candidate touts 'mission-driven' bid for Lawler seat. Who is Jessica Reinmann?
May 2, 2025
lohud.com
1:26:02
Vieraana Jessica Reiman - "Buffet pilasi suomalalaisten ulkonäön"
352 views1 month ago
YouTubepiippuhyllypodi
0:36
Mikä on ylihypetetyin ruokavalio? 🍽️ #ruokavalio #dietti #hyvinvointi
1.4K views1 month ago
YouTubepiippuhyllypodi
1:08
Jessica Reiman on Instagram: "Kun alkaa tekemään mieli lihapullia ja muusia niin se on vakava tilanne!😄 Silloin pitää toimia heti! mainos @atriasuomi Testissä Atrian uusi kana–härkäpapu maustettu jauhis ja sanon suoraan: ➡️ nää mausteet on OIKEASTI tosi hyvät, texmex tyyliset! ➡️ rakenne on ihan täydellinen lihapulliin ➡️ ja tää on just sitä ruokaa, mitä tekee mieli syödä uudestaan 🍽️ Näin tein: ▫️ 3 pakettia kana–härkäpau maustettua jauhista ▫️ 2 kananmunaa ▫️ 2 rkl kevytkermaviiliä ▫️ korppu
57K views3 months ago
Instagramjessicareiman
2:05
Jessica Reiman on Instagram: "GRWM - mun perus arkimeikki 💋💅🏽 Tätä on pyydetty niin monta kertaa, että pakko oli kuvata. Tää on se meikki minkä teen melkein aina arkisin, kuvauspäivinä sit vähän vielä enemmän panostusta ja muita tuotteita. Tää on siis se meikki kun ei jaksa säätää, mut haluaa näyttää vähän freesimmältä kuin olo ehkä on 😅 Tykkään sellaisesta tosi fresh- meikistä arkisin, mahdollisimman luonnollinen on mulle sopiva. Ei mitään erikoista. Hyvä pohja, ihonhoito aamuisin ja iltais
41.2K views3 months ago
Instagramjessicareiman
0:49
Jessica Reiman on Instagram: "Ekaa leuanvetoa kohti? 🔥 Jos kumpparit eivät toimi sulle tai ensimmäinen veto ei vielä nouse kokeile tätä! Aseta tanko rinnan korkeudelle räkkitelineeseen. Käy tangon alle ja vedä rintaa kohti tankoa samaan tapaan kuin leuanvedossa. Voit pitää otteen vasta- tai myötäotteena. 👉 Suorat jalat = raskaampi 👉 Polvet koukussa = kevyempi 👉 Voit säätää vastusta juuri omalle tasollesi Tärkeää muistaa: ✔ Lapaluut alas ja taakse ✔️ Tiukka core ✔ Hallittu liike, ei nykäisyjä
18.1K views5 months ago
Instagramjessicareiman
0:28
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican Tekniikkakorneri: ”Polven koukistus maaten” Yksi yleisimmistä virheistä tässä liikkeessä: lantio lähtee nousemaan ja alaselkä kaareutuu ➡️ paine takareideltä katoaa ja liike valuu väärille lihaksille. ‼️Ajattele, että painat polvea kohti maata samalla, kun koukistat polvia → tämä aktivoi takareittä ja saat tuntumaan oikeaan paikkaan. Kun linja on kohdillaan: ✔️ Polven koukistus –> takareidet töihin ✔️ Pienempi rasitus alaselälle ✔️ Parempi voimansiirto ja t
10.6K views5 months ago
Instagramjessicareiman
0:26
Jessica Reiman on Instagram: "SUPER SUOSITTU PÖHÖT POIS ON TÄÄLLÄ! Takaisin rytmiin – Suuntaa kohti kevättä kevyempänä ja energisempänä 🌟 Onko olosi tukkoinen, turvonnut ja väsynyt lomien jälkeen? Nyt sinulla on mahdollisuus päästä kiinni energiseen rytmiin ja fressiin oloon vain 4 viikossa, ilman nälkiintymistä tai ylimääräistä rääkkiä. PÖHÖT POIS on 28 päivän valmennus, jonka avulla: ✅ Voit pudottaa painoa jopa 4–6 kg ✅ Kiinteydyt ja poltat rasvaa ✅ Saat motivaation ja rutiinit kohdalleen kev
19.3K views4 months ago
Instagramjessicareiman
0:38
Vinkkivitosia otetaan vastaan ✨ Tää bongattu @Jessica Reiman | Valmentaja -sivuilta 🏃🏼‍♀️ #treenivinkki
543 views3 months ago
TikTokvenlapaulina
0:22
Jessica Reiman on Instagram: "Bye 2025. Et ollut kyllä helppo vuosi. Samankaltainen kuin vuosi 2024. Henkisesti vähän raskas, opettavainen, välillä jopa repivä. Mä oon silti onnellinen. Rakensimme bisnestämme isommaksi kuin koskaan, sain tehdä taas yhden vuoden lisää sitä mitä rakastan eniten: valmentaa, näin maailmaa, opin itsestäni enemmän kuin aiempina vuosina yhteensä ja koin myös aivan valtavan ihania hetkiä rakkaimpien kanssa ✨ Opin missä mun rajat oikeasti kulkee. Opin mihin mun voima noj
35.3K views4 months ago
Instagramjessicareiman
0:21
Jessica Reiman | Naiset. Tsekatkaa tää! Suurimmat virheet, joita näen jatkuvasti kun tavoitteena on rasvanpoltto ja kiinteytyminen: ❌ Syöt liian vähän... | Instagram
5.9K views3 months ago
Instagramjessicareiman
1:24
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican tekniikkakorneri – Ojentajat / Taljapunnerus 🔥 Tämä liike näyttää helpolta, mutta menee yllättävän usein väärin ja silloin ojentajat eivät saa sitä ärsykettä, jota niiden pitäisi saada. Muista nämä kolme avainasiaa: ✅Kyynärpäät ojennetaan suoraksi kehoa kohti ✅Ajattele, että viet peukaloita kohti kehoa liikkeen lopussa ✅Kun kyynärpäät ovat suorana, liike päättyy siihen → tankoa ei tarvitse enää vetää lähemmäs kehoa → olkavarsi ja olkanivel pysyvät paikalla
32K views3 months ago
Instagramjessicareiman
0:18
Jessica Reiman on Instagram: "Tänä vuonna en pääse laittamaan kotiin joulua, sillä vietämme joulua tänä vuonna ulkomailla. RAKASTAN JOULUA ja varsinkin sen laittamista, sen ihanan lämmintä tunnelmaa ✨ Joten päätin palata hetkeksi viime jouluun, jolloin jo tähän aikaan kotimme oli joulun tunnelmassa 🎄 Mä haluaisin tietää mitä joulu sulle merkitsee ja kuinka vietät sitä tänä vuonna? Kommentoi alle 🫶🏼 #christmasiscoming #joulu"
23.8K views5 months ago
Instagramjessicareiman
0:24
🎥🎙️ VÄRICÄST elämää -videopodcast Kun kirkkaus yllättää positiivisesti 💝✨ Vieraana valmentaja @Jessica Reiman | Valmentaja VÄRICÄST elämää on Suomen ensimmäinen väreihin, pukeutumiseen ja itsevarmuuteen keskittyvä videopodcast, jossa jokaisessa jaksossa vieraalle tehdään värianalyysi. 🎥Jakso katsottavissa ja kuunneltavissa Spotifyssa #värianalyysi #värianalyysihelsinki #värianalyysipääkaupunkiseutu #podcastsuositus
2K views3 weeks ago
TikTokvarianalyysi_helsinki
Simppeli tapa säästää ruokalaskussa: "Huomattavasti edullisempaa"
2 months ago
mtvuutiset.fi
0:16
Jessica Reiman on Instagram: "Maailmassa on yli 8 miljardia ihmistä. Ja silti niin moni elää elämäänsä odottaen, että joku muu tekee muutoksen heidän puolestaan. Totuus on, että kukaan ei tule koputtamaan oveesi ja sanomaan: ”nyt mennään, nyt onnistut.” Se hetki tulee vain, jos päätät itse tarttua siihen. Koodi ei ole mikään pikaratkaisu. Se on matka, jossa opit, että kun annat itsellesi mahdollisuuden keho ja mieli alkavat vastata takaisin. Se on oivallus siitä, että et tarvitse kovempaa kuria,
53.9K views7 months ago
Instagramjessicareiman
See more
Static thumbnail place holder