L’erreur qu’on fait à la corde à sauter !!! Voici l’astuce pour serrer les bras en faisant de la corde à sauter. Au début c’est difficile, mais avec un peu d’entraînement, sauter à la corde devient facile! Apprenez les bases avec JB et commencez votre entraînement facilement #astuce #cordeasauter #debutante #sport #fitness #tutorial | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN

Tu débutes à la corde à sauter et tu ne sais pas quelle corde à sauter choisir. Je te montre les différents types de corde à sauter que tu peux utiliser ➡️ La corde à sauter sans fil ➡️ La corde du boxeur ➡️ La corde rapide CROSSFIT ⭐️ La corde connectée XSPEED de chez PROZIS @prozis et profites de -10% avec mon code PROMOJB et plein de cadeaux 🎁🎁🎁 ➡️La corde perlée ⭐️⭐️ La corde freestyle, la corde de JBJUMPINGGGG (plus de renseignement sur ma bio LINKTREE de profil) #cordeasauter #cordeasau

Comment sauter à la corde comme un boxeur 🥊 les étapes pour arriver à sauter à la corde comme un boxeur : 1. Apprenez à serrer le coude le plus près du corps 2. Maîtriser le saut sur la pointe des des pieds 3. Sans la corde à sauter faire 3-2-1, 3 sauts sur un pied et l’autre, 2 sauts sur un pied et l’autre, 1 saut sur un pied et l’autre. Répéter ce moment plusieurs fois 4. Avec la corde même chose 3-2-1 et répéter ce moment 5. Dernière étape partir sur 2 pieds à la corde à sauter, et envoyer l

Comment faire de la corde à sauter ? Je t’explique comment débuter à la corde à sauter en apprenant le rythme de la corde. Tu vas voir c’est tres simple de sauter à la corde #cordeasauterpourdebutant #cordeasauter #jbjumpingggg #rythme #tutorial | Jean-Baptiste KAPOUDJIAN