¿Sabías que las horas de sueño necesarias cambian según la edad? Desde la infancia hasta la adultez, dormir lo suficiente es clave para un desarrollo óptimo, evitar problemas emocionales y mejorar nuestra salud en general. D esde los 1 a 5 años, es clave para un crecimiento saludable; de los 6 a 13 años, para evitar problemas de comportamiento y bajo rendimiento escolar; en la adolescencia, dormir bien ayuda a prevenir la depresión; en jóvenes adultos, protege la función cognitiva y previene enf
0:50
¿Sabías que las horas de sueño necesarias cambian según la edad? Desde la infancia hasta la adultez, dormir lo suficiente es clave para un desarrollo óptimo, evitar problemas emocionales y mejorar nuestra salud en general. D esde los 1 a 5 años, es clave para un crecimiento saludable; de los 6 a 13 años, para evitar problemas de comportamiento y bajo rendimiento escolar; en la adolescencia, dormir bien ayuda a prevenir la depresión; en jóvenes adultos, protege la función cognitiva y previene enf
946.2K viewsAug 30, 2024
FacebookNutriologapinillos
See more
Static thumbnail place holder