Je ne crois pas que la puissance du yoga soit dans des sessions de performance du corps qui prenne 1h ou plus de ton temps chaque jour. La vraie transformation pour moi est venue quand j’ai compris comment intégrer des postures et des rituels simples dans mon quotidien. J’ai arrêté de me mettre la pression à penser qu’il fallait au moins 3 sessions de 1h30 par semaine pour pratiquer des postures en lien avec mon énergie et mon organisation quotidienne. Et au lieu de me sentir coupable de ne pas
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