💪🏽۳۰ دقیقه تمرین فول‌بادی با دمبل و کش مینی‌لوپ | fat burn + عضله‌سازی در خانه
30:08
💪🏽۳۰ دقیقه تمرین فول‌بادی با دمبل و کش مینی‌لوپ | fat burn + عضله‌سازی در خانه
154 views5 months ago
YouTubeMina.Trainer
تمرین فول‌بادی در خانه؛ فقط 10 دقیقه بدون باشگاه! (هر حرکت ۶۰ ثانیه)
16:00
تمرین فول‌بادی در خانه؛ فقط 10 دقیقه بدون باشگاه! (هر حرکت ۶۰ ثانیه)
714 views5 months ago
YouTubeMousa Esmaeilpour
🍓 30 دقیقه تمرین فول بادی با تمرکز روی باسن و پا | دمبل سبک و سنگی
30:52
🍓 30 دقیقه تمرین فول بادی با تمرکز روی باسن و پا | دمبل سبک و سنگی
245 views5 months ago
YouTubeMina.Trainer
تمرین فول‌بادی در خانه با کش! بدون نیاز به هیچ تجهیزاتی 🔥
18:45
تمرین فول‌بادی در خانه با کش! بدون نیاز به هیچ تجهیزاتی 🔥
1.4K views5 months ago
YouTubeMousa Esmaeilpour
پیلاتس فول بادی full body
2:36
پیلاتس فول بادی full body
710 views4 months ago
YouTubesoodelifestyle
تمرین فول‌بادی که کل بدن رو می‌سوزونه!
3:02
تمرین فول‌بادی که کل بدن رو می‌سوزونه!
83 views4 months ago
YouTubeSwwifa
🥵۳۰ دقیقه تمرین فول بادی بدون وسیله | با وزن بدن
30:30
🥵۳۰ دقیقه تمرین فول بادی بدون وسیله | با وزن بدن
118 views4 months ago
YouTubeMina.Trainer
0:19
۳تا۴ ست تکرار کنید فول بادی 💯#sports #fitness #fullbodyworkout #ورزش_در_خانه #لاغری_سریع #دمبل
15.1K views3 months ago
YouTubeرازهای زندگی سالم
10:46
فقط با ۲ تا دمبل عضلات بدنتو بساز! 💥 | تمرین فول‌بادی بدنسازی در خونه، سفر یا باشگاه
662 views8 months ago
YouTubeAli Mousavi
0:06
꧁☬𝓜άĦsα☬꧂ on Instagram‎: "فول بادی در منزل ، بدون نیاز به وسایل و تجهیزات جهت ارائه برنامه و اطلاع از شرایط دایرکت پیام بدید @miss_mahsa.javadi"‎
11.5K views3 months ago
Instagrammiss_mahsa.javadi
13:30
تمرین کامل فول بادی به همراه گرم کردن و سرد کردن /بدون تجهیزات /FULL BODY /HIIT /NO EQUIPMENT
2.5K views7 months ago
YouTubeNATURE GYM WITH PEDRAM
57:46
تمرین شکم و پهلو ، جلسه اول دورهreform line
3.6K views5 months ago
YouTubeMaryam karimi
30:56
آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2025)✅🎯
390 views5 months ago
YouTubeThenflex
21:31
دوره ۳۰ روزه عضله‌سازی با کش مینی‌لوپ | جلسه پنجم: تمرین فول‌بادی برای تقویت کل بدن
19 views6 months ago
YouTubeAlirezataghavi
30:29
🍑تمرین فول بادی ۳۰ دقیقه‌ای | باسن برزیلی با کش و دمبل 🍑🔥
78 views7 months ago
YouTubeMina.Trainer
25:40
15 دقیقه تمرین فول بادی (بدون نیاز به وسیله)
33 views4 months ago
YouTubeShahin Moghaddam
15:59
تمرینات ورزشی فول بادی
116 views6 months ago
YouTubenazifitness
10:13
10 min FULLBODY WORKOUT🔥🔥 (۱۰ دقیقه تمرین فول بادی)
71 views4 months ago
YouTubebase4fit
20:25
۲۰ دقیقه تمرین فول بادی (بدون نیاز به وسیله)
61 views5 months ago
YouTubeShahin Moghaddam
18:59
20 دقیقه تمرین فول بادی |جلسه اول| آموزش مبتدی بدنسازی در خانه | #elahegolkarfit 💪 #الهه_گلکار_فیت
347 views7 months ago
YouTubeElahe Golkar Fit
23:06
23 دقیقه تمرین فول بادی | جلسه هفتم | آموزش مبتدی بدنسازی در خانه |💪#الهه_گلکار_فیت #elahegolkarfit
68 views7 months ago
YouTubeElahe Golkar Fit
35:00
تمرین ۳۵ دقیقه‌ای فول بادی با دمبل | برنامه قدرتی برای کل بدن (HIIT)
309 views7 months ago
YouTubeSaba fit
5:24
5 دقیقه وارم‌آپ فول‌بادی | قبل تمرین حتماً انجام بده
48 views4 months ago
YouTubeParisa Ebrahimi
30:13
پیلاتس در خانه | برای همه، بدون تجهیزات
1.5K views7 months ago
YouTubePilates By Fi
38:31
تمرین فول بادی قدرتی و هوازی - 38 دقیقه با دمبل
4.2K views9 months ago
YouTubeMahsa Rezaie
1:02
تمرین انفجاری عالی فول بادی🤜💪 #fitness #sports #full_body_workout
1.6K views6 months ago
YouTubeShima
17:24
تمرینات فول بادی جلسه نهم
82 views4 months ago
YouTubeMjsculpt
15:05
فول بادی استرچ | ۱۵ دقیقه کشش کل بدن برای رهایی از خستگی و گرفتگی 🌿
1K views6 months ago
YouTubeShanti Yoga Studio
10:05
فول بادی چربی سوزی/ انعطاف
176 views3 months ago
YouTubeSola Club
30:12
تمرین فول بادی ۳۰ دقیقه‌ای با دمبل | بدون تکرار و کاملاً ایستاده (Full Body Dumbbell Workout)
139 views7 months ago
YouTubeSaba fit
See more
Static thumbnail place holder