El sistema inmunológico no solo combate infecciones, también fortalece la piel Un equipo del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC) ...

Un grupo de investigadores de la Universidad Complutense de Madrid, España, señaló que la melatonina interfiere en el reloj biológico de la grasa visceral, disminuyendo la capacidad de almacenamiento ...

Tener una rutina de la mañana puede ayudarte a cambiar tus hábitos y agregar positivos, además de que ayuda a que los ...

Uno de los principios más efectivos para combatir el insomnio es mantener un horario de sueño regular. Levantarse y acostarse ...

Un equipo internacional liderado por investigadores españoles publicó el hallazgo en la revista Nature. En diálogo con ...

Se dice que la luz del sol mañanera puede aumentar los niveles de melatonina, lo que, después, hará que tengamos sueño a la ...

<a href='https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20250317/cambio-hora-verano-2025-7368071' >¿Cuándo cambian la hora? Este día ...

Cómo una intervención lumínica tres horas antes del sueño afecta los niveles de melatonina, la alerta y el sueño en un ...

El hallazgo de las células inmunes podría inspirar tratamientos para enfermedades de la piel, la inflamación, la diabetes y el envejecimiento ...

El café es una bebida popular, pero ¿cuál es el mejor momento para consumirlo? Este artículo explora la ciencia detrás de la ...

Unas personas escuchan voces o ruidos. Otras pueden llegar a ver luces y figuras. O incluso pueden sentir que están flotando ...

Investigadores revelaron cómo aprovechar las siestas diurnas sin afectar el descanso nocturno. Este truco podría transformar tu productividad ...