Solide, multifonctionnelle et sécurisée, la smith machine transforme l'entraînement à domicile en routine complète. Nous ...

C'est l’un de ces termes du monde du fitness qui, en réalité, ne veulent rien dire, tout comme “se tonifier”. Pourtant on se ...

À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

La Venu revient en force dans une quatrième version franchement modernisée pour séduire celles et ceux à la recherche d’une ...

Nous sommes le 8 janvier 2026. Vous avez repris le chemin de la salle de sport, votre assiette est remplie de légumes de ...

Marre des diktats alimentaires qui transforment chaque déjeuner en casse-tête et chaque collation en remords ? Si l'on vous ...

Vœux municipauxXavier Llopis, maire de Bias, et son équipe municipale invitent les administrés à la cérémonie des vœux qui se ...

Alors que les conseils bien-être inondent les réseaux sociaux, les experts mettent en avant une courte liste d’habitudes fondées qui améliorent vraiment notre santé.

Que devient le temps de l’expérience dans un monde où tout va toujours plus vite ? Et qu’en est-il du goût de l’effort quand ...

Un bébé après les Jeux de Paris… Plusieurs sportives, notamment médaillées, ont franchi le pas. Et comme elles entendent ...

Chaque mois de janvier, les résolutions en matière de santé abondent, mais peu d'entre elles tiennent plus de quelques mois.

Le travail musculaire en résistance, effectué à l’aide d’haltères notamment, améliore le métabolisme et permet au corps de brûler davantage de calories, même au repos.