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Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...

Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de ...

À l'initiative de deux Barbenais, Dorian et Olivier, une station de sports (Street workout) a été installée aux cèdres. De ...

Boostez vos résultats en salle avec le drop set, l’exercices incontournable pour augmenter sa masse musculaire.

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À bientôt 80 ans, Joan MacDonald est devenue une icône fitness. Commencée à 71 ans, sa métamorphose par la musculation défie ...

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L’association Atlas Musculation vient d’inaugurer l’extension de sa salle de musculation.À cette occasion - qui va permettre ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...