Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de ...

Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux faire la “planche araignée” pour ...

Aussi appelé rowing unilatéral, le tirage bûcheron est l’un des exercices favoris des sportifs pour développer leur masse ...

Pas besoin d’une pièce en plus pour faire du sport chez soi. Même dans un studio ou un petit appartement, quelques mètres ...

En vacances au soleil, Heidi Klum prouve qu’elle ne lâche rien côté forme. En micro-bikini jaune, la mannequin et animatrice a dévoilé l’un de ses exercices favoris pour entretenir ses bras sculptés.

Faire du sport ! C’est la bonne résolution qu’ont pris 34 % des Français, selon un sondage pour la Fédération française ...

Voici les dernières nouvelles du stage du Standard à Lagos. L'intensité est montée d'un cran, ce mardi matin sous le soleil ...