Las celebraciones de fin de año suelen venir acompañadas de comidas abundantes, horarios extendidos y repetidas reuniones que, sin darnos cuenta, pueden afectar el bienestar físico. Durante la Navidad ...

Las fiestas de fin de año suelen venir con una combinación conocida: más reuniones, más comida y menos rutina. Novenas, cenas ...

Diciembre es sinónimo de cenas copiosas, combinación de alimentos grasos, dulces, y bebidas con alcohol. Aquí las pautas para alejar los malestares gastrointestinales durante esta temporada.

Los menús más calóricos, la acumulación de eventos sociales o las cenas tardías pueden provocar digestiones pesadas, ...

Durante las fiestas nuestros hábitos se descompensan, pero las fundadoras de FuturLife21 tienen los trucos para evitarlo ...

Más allá de la discusión acerca de si el desayuno es la comida más importante del día o, como piensa gran parte de la ...

Jorge Fernández, el carismático presentador que ha protagonizado numerosas portadas de nuestra revista, continúa demostrando ...

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día y Karlos Arguiñano sigue esta filosofía al pie de la letra con un ...

La experta recomienda ser proactivos y usar un lenguaje claro para establecer un límite antes de reunirnos con familiares o ...

La solución es complementar la alimentación con el ejercicio días antes para que el cuerpo no note cambios bruscos ...

Este postre tradicional puede replicarse con una receta de ingredientes nutritivos y baja en calorías, especial para las fiestas de fin de año.

Con pequeños ajustes en el menú, es posible vivir las fiestas con el sabor de siempre, pero con mayor conciencia nutricional.