BetterSleep est une application gratuite conçue pour vous aider à créer un environnement propice à la détente, que ce soit par des sons apaisants, des exercices de relaxation ou des méditations ...

Application pour écouter le bruit de la pluie, compilation de chants d’oiseaux… L’existence de ces outils n’est pas anodine : selon une étude publiée lundi dans la revue scientifique PNAS, les sons ...

A écouter en podcast, en streaming ou via des appareils à poser sur la table de nuit, le bruit blanc est devenu un nouvel allié bien-être. Sommeil, acouphènes, concentration, relaxation, que peut-il ...