En los últimos tiempos miramos el gimnasio con un amor renovado. Mientras vamos dejando atrás la idea de lucir tipazo o de adelgazar con fines meramente estéticos, levantar pesas se ha convertido en ...

El Ashtanga es un método tradicional que combina secuencias fijas, control de la respiración y progresión constante. Sus series incluyen posturas que dependen de tu firmeza y precisión. Una de las más ...

El yoga, conocido por sus múltiples beneficios físicos y mentales, cuenta con posturas específicas capaces de trabajar intensamente la musculatura central del cuerpo, conocida como core. Esta zona no ...

Miley Cyrus acaba de publicar un nuevo selfie en Instagram y está totalmente en forma. En la foto, Miley luce un bikini verde brillante mientras muestra unos abdominales esculpidos. La cantante afirma ...

Hay algo en lo que todas estamos de acuerdo: Jennifer Lopez es una diosa de abdominales de acero. Y sí, yo también lo soy, pero con un abdomen menos duro (y no pasa nada). Mientras que yo he caído ...

CIUDAD DE MÉXICO, noviembre 25 (EL UNIVERSAL).- La realización de ejercicio de manera regular forma parte de los distintos hábitos que se aconsejan para mantener una vida saludable. Las actividades ...