O BCAA é um conjunto de aminoácidos que pode ajudar a promover o ganho de massa muscular, regular o sistema imunológico, facilitar a cicatrização e manter a saúde do sistema nervoso. O BCAA é ...

O BCAA, do inglês, Branched Chain Amino Acids, é um suplemento alimentar que ajuda no ganho de massa muscular. Eles têm ganhado cada vez mais atenção no mundo fitness. Encontrados em suplementos ...

Se você faz academia ou pratica qualquer outro tipo de atividade física regularmente, provavelmente, já ouviu falar de alguns suplementos alimentares. Além do whey protein que, talvez, seja o mais ...

Como benefícios, o BCAA oferece ganho de massa muscular, regulação do sistema imunológico, facilidade para cicatrização e melhora na saúde do sistema nervoso. Tal suplemento pode ser encontrado em ...

Toda segunda-feira nossa colunista, a médica Esthela Conde, tira dúvidas das leitoras sobre saúde e fitness. Para esta semana o tema escolhido foi BCAA. Confira aqui 3 perguntas: O que é BCAA? E para ...

Ambos os atletas altamente treinados e esportistas diários muitas vezes complementam com aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs). Algumas evidências mostram que eles podem ajudar a construir músculos ...

O whey protein é o suplemento mais famoso, mas há uma lista de "primos" deste composto que também prometem dar uma ajudinha no "shape" e na resistência durante os treinos. Mas vale a pena tomar? Tem ...