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Estas son las 10 posturas (asanas) básicas de yoga que mejoran tu ...
WEB2 days ago · Las posturas o asanas de yoga básicas no son difíciles y proporcionan beneficios para el cuerpo y la mente que se notan enseguida: aumentan la fuerza y la flexibilidad, mejoran la capacidad respiratoria y equilibran las emociones.
La rutina de yoga más corta y fácil para empezar el día con energía
WEB17 hours ago · Lo primero que haces al despertar puede marcar tu día de forma radical. Empezarlo con estrés, prisas y enfados hará que estés cansada el resto de la jornada. Comenzarlo con esta rutina de yoga, fácil, corta y muy relajante, en cambio, te dará la energía que necesitas para comerte el día.
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WEBEdición digital. Suscríbete por solo 2,5€ al mes. Y además... Cuerpomente es una web de información divulgativa sobre alimentación y salud y los artículos no sustituyen las recomendaciones o el diagnóstico realizado por un profesional. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud.
Menú semanal saludable - Cuerpomente
WEBMenú semanal saludable En nuestros menús semanales encontrarás propuestas de desayuno, comida y cena saludables y equilibradas. Encontrarás menús elaborados con alimentos de temporada y menús temáticos diseñados para necesidades concretas. No tendrás que pensar cada día en comer o qué cenar y podrás organizarte para cuidarte y a la vez ahorrar tiempo y dinero.
Dieta saludable: 10 claves consensuadas para comer bien
WEBJun 21, 2022 · Principios básicos para una alimentación equilibrada. 1. Cereales y legumbres en la base de la dieta. En la actualidad se acepta que la dieta más saludable es aquella en la que predominan los hidratos de carbono complejos (en esencia el almidón), un abundante contenido de frutas y hortalizas, y …
Mente Sana - Cuerpomente
WEBPsicología positiva, bienestar y relaciones. Todo lo que necesitas para vivir la vida en plenitud. Cuentos Frases Psicologia Salud Mental Testimonios Blogs Consultorio Distancia prudente
Yoga - Cuerpomente
WEBYoga. El yoga es ante todo una ciencia pragmática que prepara a nuestro cuerpo y a nuestra mente para el desarrollo espiritual, aunque se practica especialmente para ganar flexibilidad, combatir el estrés y mejorar problemas posturales. Las posturas o asanas, las técnicas de respiración y la meditación son sus principales herramientas.
Guia de alimentos: propiedades y nutrientes - Cuerpomente
WEBDescubre las propiedades, usos y nutrientes de todos los alimentos que incluyes en tu dieta. Desde cómo comprarlos a sus propiedades medicinales.
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